SÃO PAULO - Festa para alguns, tristeza para outros. A divulgação da lista de convocados para os vestibulares provoca diversas reações. Para aqueles que não conseguiram desta vez, o melhor é colocar a mão na massa desde já para as provas de 2008. Como qualquer outro concurso, no vestibular, ganha quem está mais preparado.

Segundo o coordenador geral do Anglo Vestibulares, Nicolau Marmo, existe uma rotina que o candidato pode seguir para aproveitar melhor o tempo: de manhã, ir à aula e, no período da tarde, almoçar e estudar as matérias do dia, durante um tempo mínimo de quatro horas. Mas a vida não deve se resumir aos estudos.

Marmo indica que os interessados também façam alguma atividade física, mas até as 22 horas da noite, para poderem relaxar. Sobre o sono, o importante é respeitar o que o corpo precisa, sem exageros! "E nos domingos, o estudante deve relaxar ao máximo", afirmou.

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Para quem está no Ensino Médio, o ideal é se dedicar ao que é exigido no colégio, que é a prioridade no momento. O aluno ainda pode fazer uma revisão no final do ano. Para que ele consiga, porém, os pais têm papel fundamental. "Evitar perguntas e cobranças durante essa fase, ceder um lugar isolado de estudos em casa e, nessas horas, não interromper o filho", disse.

Marmo ainda dá outras dicas para quem está se preparando. Veja algumas delas abaixo:

• Se faz cursinho, nada de faltar às aulas: assista-as com o intuito de aprender e não de decorar;
  
   

• Não acumule dúvidas: sempre pergunte;
  
   

• Após estudar em casa, reserve um tempo para o lazer: assista um filme, converse com os amigos, leia um livro etc;
  
   

• Pratique regularmente atividades físicas: elas são essenciais para o equilíbrio da mente;
  
   

• Nos finais de semana, estude de acordo com seu ritmo: priorize atividades de lazer e aproveite o domingo para relaxar;
  
   

• Organize-se, para aproveitar melhor o tempo com a família, o lazer e os estudos.